Ako variť Karfiol v tlakovom hrnci

Tlakový hrniec je účinný spôsob, ako sa pripraviť mnoho potravín, s jeho zapečatené parný kúpeľ zachovanie veľa chuti a živín vo vašich zložkách. Veľa zeleniny, ako je karfiol, trvať len pár minút na prípravu v tlakovom hrnci, stratil len málo z jeho prínosy pre zdravie a chuť. To vám dáva viac času venovať do iných častí jedla, ako jesť to.
Čo budete potrebovať
tlakový hrniec so zvýšenou košom alebo trojnožky stojana
zeleninového vývaru (voliteľne)

Inštrukcie

1. Otvorte veko vášho tlakového hrnca a nastavte parné kôš alebo trojnožky vnútri.
   

2. Pour 1/2 šálky vody alebo zeleninového vývaru do dna.
   

3. Znížte karfiol na ružičky a umiestniť ich na trojnožky. Neplňte hrniec okolo dvoch tretín.
   

4. Vráťte veko na sporáku, a otočte kryt, kým nezapadne na miesto podľa vašich konkrétnych špecifikácií výrobcu.
   
   

5. Zapíš sporák na stredne-vysokej teplo na sporáku, a počkajte, kým tlakomer číta "High".
   

6. Odstráňte hrniec z tepla po dve-třiminuty. Umiestnite ho vo vašom kuchynskom dreze.
   

7. Pomocou metódy rýchle uvoľnenie a otvorte veko. To zahŕňa umiestnenie hrniec pod tečúcou studenou vodou, kým tlakomer znižuje, potom otvorenie veka podľa vašich konkrétnych údajov výrobcu.