Ako Parné Zelenina pre dojčenskú výživu (5 krokov)

parenie zeleniny pre dojčenskú výživu pomáha zachovať vitamíny a minerálne látky v potravinách. Varenie v pare zeleninu pre vaše dieťa jedlo znamená, že presne viete, čo šiel do potravín, a ako to bolo robené. To môže tiež ušetriť peniaze za potraviny v skle. Potom, čo ste dusená potraviny, miešať alebo nasekajte, v závislosti na tom, ako staré je vaše dieťa.
Čo budete potrebovať
hrniec s vekom
Dymiace kôš
Fork
food procesor
pokyny

1. Naplňte hrniec časť cesty s vodou a dajte ju na sporáku na teplo. Voda by mala prísť pod naparovacej koša. Prikryte hrniec s vekom, ktorá dobre zapadá.
   

2. dôkladne umyte a nakrájajte alebo kocky zeleninu, ktoré majú byť v pare do 1-palcové alebo menšie kúsky.
   

3. Vložte zeleniny v parníku a znížiť parník kôš nad vodou, akonáhle voda sa varí. Zakryte parník s vekom a znížte teplotu na strednej udržať vodu vo vare.
   

4. Parné zeleninu po dobu 5 minút a potom skontrolujte im piercing je s vidličkou. Mali by preniknúť ľahko. Ak áno, odobrať kus z hrnca a rozdrviť ho na zadnej vidlice, aby zistil, či to bude ľahko pyré bez hrudiek. Ak sa tak nestane, para pre ďalších 5 minút a test znovu.
   

5. Odstráňte parník kôš, keď sú varenej zeleniny a dôkladne vytlačí. Dreň zeleniny v kuchynskom robote pre malé dieťa alebo roztlačíme ľahko s vidličkou pre staršie dieťa.