Ako Dehydratujte potravín v mikrovlnnej rúre

Sušené potraviny vydržia dlhšie a je prakticky tak výživné ako čerstvé. Dehydratovaný potravinársky má 5-8 percent svojho pôvodného obsahu vlhkosti. Že je oveľa ľahšie a jednoduchšie pre ukladanie a pre prepravu, ako čerstvé potraviny. To môže tiež byť jednoducho pre zábavu k jedlu, a to najmä pre malé deti. To by mohlo byť veľmi ťažké získať deti jesť banány, napríklad, ale ponúknuť im niektoré sušené banánových lupienkov a jeho všetko, čo môžete urobiť, aby im z hltania dole hrsti naraz.
Čo budete potrebovať
mikrovlnná rúra
potraviny dehydrovať
papierové taniere
voskovaného papiera
zeleniny Non-stick spreje
Knife
Pokyny

1. Strih svoje ovocie, zeleniny a mäsa (steaková a rybie), na prúžky alebo kúsky s hrúbkou nie viac ako 1/4 palca.
   

2. Položte svoje kúsky cut-up potravín na voskovaného papiera, ktorý bol nastriekaný s nepriľnavým zeleniny varenie sprej s mäsité alebo mäsité stranou hore (koža alebo koža s výhľadom na voskovaného papiera).
   

3. Mikrovlnné na strednom nastavenie výkonu po dobu 10 minút. Premeňte svoje kúsky sušenie ovocia, zeleniny alebo mäsa nad a mikrovlnnou rúrou o nízkom výkone po dobu ďalších 15 minút.
   

4. Pre chrumkavejšiu alebo sušičky potravín, pokračovať v procese sušenia v bežnej rúre na 200 stupňov F po dobu ďalších 20 minút --- aj keď to nie je potrebné pre väčšinu potravín.