Ako dlho trvá varenie Coley?

1. Filety z coley namáčame v ochutenej múke, potom rozšľahanom vajci a potom ochutenej strúhanke.

2. Na panvici na stredne vysokej teplote rozohrejeme veľký kus masla.

3. Pridajte coley filety a opekajte 2-3 minúty z každej strany, alebo kým nie sú zlatisté a prepečené.

Grilovanie coley filetov

1. Predhrejte gril na vysokú teplotu.

2. Filety coley potrieme olivovým olejom a dochutíme soľou a korením.

3. Filety coley grilujeme 2-3 minúty z každej strany, alebo kým nie sú uvarené.

Pečenie coley filetov

1. Predhrejte si rúru na 200°C/180°C ventilátor/plyn značka 6.

2. Plech vystelieme papierom na pečenie a naň poukladáme coley filety.

3. Filety coley pokvapkáme olivovým olejom a dochutíme soľou a korením.

4. Filety coley pečieme 10-12 minút, alebo kým nie sú uvarené.