Čím sa dá v recepte nahradiť tuk?

Nesladená jablková omáčka: Môže nahradiť až 1/2 tuku.

Maslo alebo margarín :Tuk nahraďte rovnakým množstvom masla alebo margarínu.

Olej :Tuk nahraďte rovnakým množstvom rastlinného alebo repkového oleja.

Avokádo :Roztlačené avokádo možno použiť ako náhradu tuku v pomere 1:1.

Banán: Roztlačený zrelý banán sa môže použiť ako náhrada tuku v pomere 1:1.

Grécky jogurt: Môže nahradiť 2/3 tuku.