Pôvodne, fazuľa boli kultivované v Strednej a Južnej Ameriky. Fazuľa robil ich cestu do Mexika a po celých Spojených štátoch. Výrobcovia a dodávatelia sú tiež v Austrálii, Brazílii, Kanade, Číne, Etiópia, India, Južnej Afrike, Španielsku a Spojenom kráľovstve.
Druhy

Odrody fazule patrí & # XC1, láva, Burke, Buster, Grand Mesa, Kodiak, Maverick, Othello a Sierra:
identifikačné

stredných a oválny tvar, Pinto. fazuľa možno rozpoznať podľa ich červenkasté škvrny na vrchole béžovej pozadí. Po uvarení, všetky špinenie zmiznú zanechať ružovkasté fazuľa.
Výhody

V kombinácii s ryžou, fazuľa poskytuje kompletné bielkoviny. Fazuľa sú dobrým zdrojom tiamínu a pyridoxín, obaja B vitamínov. Oni tiež obsahujú dôležité minerály, ako je železo, horčík, draslík a selén.
Úvahy

Pri nákupe vo veľkom množstve, uistite sa, že bin je pokrytá. Pozrite sa na celé fazuľa, ktoré neboli prasknuté alebo poškodené. Pri nákupe konzervované fazuľa, zabezpečili, že nebudú obsahovať aditíva a soľ pre rovnako zdravú voľbou .:
Fun Fakty

"Čile a frijol" (korenie a pinto fazuľa ) bola prijatá v roku 1965 v Novom Mexiku ako oficiálny štátny zeleniny. Dove Creek, Colorado, je preslávený ako "Pinto Bean hlavné mesto na svete."