Kde berieš cholesterol?

Cholesterol sa prirodzene nachádza v niektorých potravinách, vrátane:

- Červené mäso

- Hydina

- Vajcia

- tučné ryby

- mäkkýše

- Mliečne výrobky

- Tropické oleje (palmový olej, kokosový olej)

Interná syntéza

Telo tiež prirodzene produkuje cholesterol v pečeni. Tento cholesterol je potom transportovaný do buniek v celom tele, kde je začlenený do bunkových membrán a použitý na produkciu hormónov, žlčových kyselín a vitamínu D.