Je pre vás jahodový želatínový cheesecake dobrý?

Nie, jahodový želatínový tvarohový koláč pre vás nie je dobrý. Má vysoký obsah cukru, tuku a kalórií a nízky obsah živín. Jesť príliš veľa tohto dezertu môže viesť k priberaniu, srdcovým chorobám a iným zdravotným problémom.

Tu je rozpis nutričných informácií pre typický plátok jahodového želatínového tvarohového koláča:

* Kalórie:400

* Tuky:20 g

* Nasýtené tuky:12 g

Cholesterol:60 mg

* Sodík:400 mg

* Sacharidy:50 g

* Vláknina:1 g

* Cukor:35 g

* Bielkoviny:5 g

Ako vidíte, tento dezert má vysoký obsah kalórií, tuku a cukru a nízky obsah živín. Jesť príliš veľa môže viesť k priberaniu na váhe, srdcovým chorobám a iným zdravotným problémom.

Ak hľadáte zdravší dezert, vyskúšajte ovocný šalát alebo jogurtový parfait. Tieto dezerty majú nižší obsah kalórií, tuku a cukru a vyšší obsah živín.