- | Food & Drink >> Jedlo a pitie > >> Zdravé recepty >> Nízkosacharidové recepty
Ako používať Daikon ako náhrada za zemiakovou kašou
pripomínajúce veľký, albín mrkva vzhľadu, daikon, tiež známy ako bielu reďkovkou, je koreňová zelenina s miernou, pikantnú príchuť. Ak hľadáte možnosť low-carb na zemiakovou kašou alebo proste len chcú skúsiť niečo nové, daikon je vynikajúci náhradou. Rovnako ako zemiaky, jednoducho šupkou, kocky a varíme daikon do mäkka, potom kaša alebo kaša k dokonalosti, korenie podľa potreby vytvoriť zaujímavú alternatívu k tradičným zemiakovou kašou.
Čo budete potrebovať
škrabku na zemiaky
Sharp nôž
Potovho
Salt (voliteľne)
Cedidlo
krém a maslo (voliteľne)
masher zemiak, mixér alebo kuchynský robot
Korenie (voliteľne)
Pokyny
-
olúpeme reďkev s škrabka na zemiaky. Odrezať vrcholy a korene s ostrým nožom.
-
Nakrájajte reďkev do 1-palcové kusy. Pridajte olúpané a nakrájané reďkev na hrnci. Naplňte hrniec s vodou, kým daikon je pokrytá aspoň palec vody. Season voda s niekoľkými pomlčky soli, ak je to žiaduce.
-
Priveďte hrniec do varu cez vysoké teplo. Keď sa voda začne variť, znížiť teplotu na strednej k udržaniu mierneho podusíme. Varíme približne 15 až 20 minút, alebo kým vidlica-tendra.
-
kmeň Daikon do sitka. Vráťte Daikon do hrnca a kaše so zemiakovým frajera. Pridajte splash smotany a pat alebo dva masla vytvoriť krémovejšiu konzistenciu, ak je to žiaduce. Ak dávate prednosť ešte hladšie konzistenciu, pyré v mixéri alebo kuchynskom robote. Pridajte soľ a korenie, podľa chuti, ak si prajete.
Nízkosacharidové recepty
- Recepty pre č bielej múky snemu
- Je kukuričný škrob súčasťou nízkosacharidovej diéty?
- Ako si vyrobiť low-carb Veggie Burger
- Ako urobiť nízke carb pizza kôra (11 krokov)
- Ako si vyrobiť Delicious Low Carb vaječný šalát (4 kroky)
- Ako Pečieme nízke carb brownies
- Aké potraviny obsahujú sacharidy?
- Ako Pečieme nízke carb mrkvový koláč
- Nízke carb Jedlá pre deti
- Ako používať Daikon ako náhrada za zemiakovou kašou
Nízkosacharidové recepty
- Diabetické recepty
- Bezlepkové recepty
- Zelené recepty
- Nízkokalorické recepty
- Nízkosacharidové recepty
- Nízkotučné recepty
- Ostatné zdravé recepty
- Recepty diéty South Beach
- Vegánske recepty
- Vegetariánske recepty
- Recepty Weight Watchers


