Ako Pečieme nízke carb brownies

Nízka carb diet zvyčajne vyžadujú dieters vzdať sladkosti a pečivo trvalo v záujme zachovania svojej chudnutie. Avšak, ako diéty sa v popularite zvýšili, stále viac a viac nízke carb recepty sú k dispozícii, takže si môžete dopriať v príležitostné chutné zaobchádzať bez ničí všetku vašu tvrdú prácu. Tu je návod, ako sa pečie nízke carb sušienky.
Čo budete potrebovať
13-by-9-palcový panva
Non-stick varenie sprej
Mixer
špachtľa
veľkej misy
Malé misy
Spoon
10 oz smotanový syr, pri izbovej teplote
2 palice nesolené, izbová teplota
4 oz nesladené čokolády, roztavený a ochladí sa
1/4 šálky cukru náhradu
4 veľké vajcia
1 1/2 lyžičky. vanilkový extrakt
1 1/2 lyžičky. čokoláda extrakt
1 1/2 poháre mandle jedlo
6 TBS. kakaový prášok
1/4 lyžičky. morská soľ
1 1/2 lyžičky. prášok do pečiva
pokyny

1. Rozohrejte rúru na 350 stupňov F.
   

2. Spray šotek panvicu s nepriľnavým varenie sprej. To vám umožní ľahko odstrániť vaše brownies z panvice, keď sú hotové.
   

3. Kombinovať mandľový jedlo, kakao, prášok do pečiva a morskú soľ v malej mise. Premiešajte tieto ingrediencie spolu s lyžicou.
   

4. Mix smotanový syr a maslo vo veľkej mise. Mali by hladký, krémová cesto.
   

5. Pridať rozpustenej čokolády a cukru náhradu. Cesto sa môže objaviť mierne zrnitý, ale mali by byť aj v farbe a relatívne hladký.
   

6. porazil v vajec. Pridajte vajcia jedno po druhom, a uistite sa, že všetky vajcia je oškrabať stranu miešacej misy pred pridaním ďalšej.
   

7. Pridať vanilkovej a čokoládovej výťažky. Pokračovať v miešaní pri strednej rýchlosti, ako to urobíte.
   

8. Mix v suchej prísady. Nepoužívajte naraz pridať celú misku alebo suché prísady budú lietať všade.
   

9. nalejeme cesto do šotek panvy. Pomocou špachtle, aby sa ubezpečil, že dostanete všetky cesta z misy.
   

10. Pečieme 35-40 minúty. Keď horná brownies je pevná na dotyk, sú hotové. Jeden šotek má 2,4 sacharidov.