sušená srvátka kombinuje s ďalšie zložky rovnako ako pšeničnej múky robí a je dodávaný v mnohých príchutiach, vrátane bobule, čokoláda a banán, takže si môžete vziať palacinky akékoľvek chutné smer sa vám páči bez pridania sacharidov. Dve polievkové lyžice srvátkové bielkoviny obsahuje 16 gramov bielkovín. Tiež je potrebné bielkov pre väzbu a mandľové mlieko pre hladkosť. Zmiešajte 1 diel každý srvátkové bielkoviny vaječné bielky do mixéra a pomaly pridávajte 2 diely mandľové mlieko až do cesta foriem. Pridajte štipku soli a upravte súlad s posypeme alebo dva srvátkové bielkoviny v prípade potreby.
Bezlepkové vysokým obsahom bielkovín

jednoduchá náhrada ovsených vločiek alebo alternatívne múky spolu s pridaním vaječných bielkov, a, ak je to žiaduce, 1/2 šálky proteínový prášok, kopy proteín v 2 palaciniek až až o 21 g. Môžete si kúpiť bezlepkovej múky v supermarkete, alebo si vytvorte vlastný kombináciou 3-diely ryžovej múky až polovica-časť tapiokového múky 1/4 častí srvátkové bielkoviny, alebo 1 1/2 šálky ryžová múka, 1 /4-cup tapioca múky a 1/4 šálky-srvátkový proteín. Rozšľaháme múky a srvátkové bielkoviny, kým kombinovaná a preosiať zmes sa trikrát do 2 miešacích mís, striedavo každý. Pomaly nalejte 1 šálka mlieka v zmesi, zatiaľ čo kombinuje s mixéra na nízkej rýchlosti.
Vegan High-Protein

Soy robí high-proteín, ak vás palacinky realitu 're jesť vegan. Sušené sója má 5 g bielkovín na polievkovú lyžicu a bez sacharidov, a vy ju začleniť do palacinky s rýchlosťou 3-diely pšeničnej múky s 1-diel sóje. Napríklad, v základnom palacinky receptúry, pomocou 3/4-šálky pšeničnej múky a 1/4-šálky sójového proteínu pre každú šálku múky požadovala v recepte. Rovnaký pomer platí pre všetky lívanec receptov s pravidelným múky, vrátane celozrnný a cmar.