- | Food & Drink >> Jedlo a pitie > >> Zdravé recepty >> Nízkosacharidové recepty
Čo je Mange-tout
?
Mange tout sa tiež nazývajú cukor hrach, cukor hrášok alebo sneh hrách. Sú ploché struky obsahujúce mladé hrách, ktoré sa zberajú pred tým, než majú šancu rásť. V doslovnom preklade z francúzskych slov & quot; jasliach & quot; (K jedlu) a & quot; tout & quot; (Všetko), môžete si kúpiť tieto hrách v obchode s potravinami po väčšinu roka, alebo si môžete pestovať svoje vlastné.
Voľba Mange Tout
Pri nákupe mange tout, vybrať tie, ktoré sú svetlé zelená a objavujú ostré. Čerstvé hrášok majú matný & quot; kvet & quot; na ne, ale pod že, mali by sa zdajú lesklý. Pozrite sa na tie, ktoré sa objavujú čerstvé a bez škvrnky, aj keď niektorí biele jazvy na hrachu je normálne.
Príprava Mange Tout
Ak chcete pripraviť Mange Tout na varenie, opláchnite ich dôkladne a pat je suchý s utierkou alebo papierovým čisté uteráky. znížiť len špičku z každého konca struku. Vyhoďte všetky, ktoré majú dohneda alebo tie, ktoré sú ochabnuté. Struky môžu byť ponechané celé alebo rezané do 1-palcový sekcie.
Základné Mange Tout Varenie
Mange tout sú chutné jesť surové, pridávať do šalátov alebo slúžil s dip ako súčasť surového rastlinného podnose. Vzhľadom k tomu, že je treba tak málo varenie, a najlepšie chutia s miernym krízy, uistite sa, že ste len teplo je krátko. Pre Blanch nich, pokles je v horúcej vode po dobu dvoch až troch minút. Môžete tiež parou je. Ak ich chcete použiť v miešacej-smažiť, pridajte ich blízko konca doby pečenia, takže variť len pre jednu alebo dve minúty.
Ukladanie Mange Tout
struky sú najlepšie jesť v deň, si ich kúpite, alebo si ich, ale môžete udržať ich v plastovom vrecku v chladničke za deň alebo dva. Ich chuť zhoršuje rýchlo, takže čím skôr budete jesť, tým lepšie. Struky sú vhodné pre zmrazenie po umytí, orezanie a je dôkladne osušiť. Uchovávajte je pre nie viac ako tri mesiace v mrazničke.
Servírovacie Nápady pre Mange Tout
Pre najjednoduchšie prípravu, variť struky v parníku na jednu až dve minút alebo sa hýbať-smažiť, kým nezmäkne, ale stále mierne chrumkavá. Môžu byť tiež varia v osolenej vode po dobu dvoch minút. Raz varený, môžu sa jesť tak, ako je, alebo hodil s nejakým olivového oleja alebo masla, soľ a korenie. Pre prepracovanejšie receptúry, struky sú výborné, keď sa hýbať-vyprážané v olivovom oleji s nasekanej zelenej cibule, cesnak, soľ, korenie a nasekanú čerstvú mätou.
Nízkosacharidové recepty
- Ako si vybrať Sugar zadarmo zmrzlinu
- Ako si vyrobiť bohaté, low-carb vafle s kokosovým Flour
- Sú uhorky nízkosacharidové jedlo?
- Aké sú vlastnosti döner kababu?
- Ako jesť nízke carb na Go (7 schodov)
- Sú pre vás nízkosacharidové energetické nápoje zlé?
- Čo robíte s čerstvými strukami rohovníka?
- Ako urobiť Low Carb Alfredo omáčka (7 schodov)
- Ako si vyrobiť Wasabi kapustový šalát
- Koľko sacharidov je v balíčku splenda?
Nízkosacharidové recepty
- Diabetické recepty
- Bezlepkové recepty
- Zelené recepty
- Nízkokalorické recepty
- Nízkosacharidové recepty
- Nízkotučné recepty
- Ostatné zdravé recepty
- Recepty diéty South Beach
- Vegánske recepty
- Vegetariánske recepty
- Recepty Weight Watchers


