Ktoré potraviny s vysokým obsahom bielkovín majú najdlhšiu trvanlivosť?

Jerky z mäsa :Vyrobené z chudých kusov mäsa, ktoré boli sušené a konzervované. Jerky pri správnom skladovaní vydržia niekoľko mesiacov až rok.

Konzervovaný tuniak :Tuniak je všestranná ryba, ktorá sa dodáva v praktických konzervách. V konzerve má dlhú trvanlivosť niekoľko rokov.

Sušené/dehydrované mäso :Spracované mäso ako hovädzie trhané mäso, klobásy, feferónky a slanina možno vysušiť alebo dehydrovať, aby vydržali dlhšie.

Proteínové tyčinky :Komerčné proteínové tyčinky sú stabilné pri skladovaní a neotvorené môžu vydržať mesiace vďaka ich konzervačným látkam a obalom.

Proteínové prášky :Proteínové prášky vyrobené zo srvátky, sóje alebo rastlinných zdrojov sa zvyčajne dodávajú v uzavretých nádobách s vysúšadlami, aby sa predĺžila ich trvanlivosť.

Oriešky a semienka :Vysoký obsah bielkovín, orechy ako mandle, vlašské orechy a semená ako chia semienka, slnečnicové semienka a tekvicové semienka majú relatívne dlhú trvanlivosť, ak sú správne skladované vo vzduchotesných nádobách.

Niektoré spracované mäso :Niektoré konzervované, konzervované alebo vákuovo uzavreté spracované mäso, ako sú šunky, konzervované hovädzie mäso alebo klobásy, môžu mať dlhšiu trvanlivosť v dôsledku metód konzervácie.

Strukoviny :Sušené strukoviny ako fazuľa, šošovica a cícer majú vysoký obsah bielkovín a pri skladovaní vo vzduchotesných nádobách vydržia niekoľko mesiacov.

Nezabudnite dodržiavať pokyny výrobcu týkajúce sa osvedčených postupov pri skladovaní a konzumácii potravín s vysokým obsahom bielkovín, aby ste zachovali ich kvalitu a bezpečnosť.