Kako narediti kalijo kruha v kruh stroj

Če želite, da služijo vaše družinske bolj hranljive obroke in dodal, sveže je, kalijo pšenični kruh naravnost iz vašega kruh stroj je zdravo izhodišče. Kalijo zrna ohranijo več njihovih hranil kot obdelanih zrn. Nekatere najdemo v kalijo zrn kruh hranil vključuje vlaken, rastlinskih beljakovin, vitaminov, mineralov in antioksidantov. Kompleksne ogljikove hidrate v kosu kalijo kruha tudi pomaga ohraniti raven krvnega sladkorja v stabilno, za dalj časa in vas občutek zadovoljstva več.
Tisto, kar potrebujete
1 skodelica pšenice jagode
1 quart glass jar
8-palčni kvadratni kos gaze
1 velika elastiko
Kruh stroj
1 skodelica kalijo pšenice jagode
1 1/2 skodelice vodo
2 skodelice belega kruh, moka
1 skodelica polnozrnate moke
2 žlici. rjavi sladkor
2 žlici. maslo
2 TSP. sol
2 žlici. Testo ojačevalec
2 1/2 žličke. Kvas
Navodila

1. Place 1 skodelica pšenice jagod v steklenem kozarčku quart velika. Pokrijte pšenice jagode s sobne temperature vode. Zavarujte gazo v vrhu kozarca z velikim gumijastim trakom. Postavite kozarec z jagodami v temnem prostoru, in jim dovoliti, da vpijejo za približno štiri ure.
   

2. Držite kozarec jagod nad umivalnikom in zavrtite kozarec z glavo navzdol, tako da bo voda odteče. Obrnite kozarec na svoji strani razdeljevati jagode enakomerno vzdolž stranjo navzdol.
   

3. Pokrijte jagode z vodo spet, kot v 1. koraku, jih odcedimo nad umivalnikom po dveh minutah in prerazporediti jim kot v stopnji 2. Ta postopek ponovite približno vsakih šest ur. Preverite, jagode po 24 urah. Ti bi zdaj morala drobne ohrovt.
   

4. Jejte eno ali dve od poganjkov, da se prepričajte, da ste pripravljeni za kruh. Morali bi biti mehko in hrustljavo, ni težko ali pa kašasto.
   

5. Postavite ohrovt v multipraktiku in uporabite "Pulse", ki določa, dokler so grobo tla. Izpolnite 1 skodelico s kalčki in nato dodamo vodo v skodelico, dokler ne doseže vrha. Ukrep drugega & frac12; skodelico vode v celoti sestavljeni ponev kruh stroj je.
   

6. Izmerite ostale sestavine v stroju naslednje smernice proizvajalca. Izberite ustrezen ciklus kuhati kruh in zagon motorja.