Kako narediti Boranija Roll Ups (6 korakov)

String bean roll ups, da enostavno, okusno jed, ki lahko služi z obrokom ali kot opravljenem predjed kot stranke. V stročji fižol so navite v notranjosti mesa po vaši izbiri, kot so slanina, pršut ali celo na tanko zrezane zrezek trakove. V stročji fižol je treba vsaj delno kuhani pred izvedbo roll ups. Blanch sveže ali zamrznjene fižol za približno 3 minute v vrelo vodo. Če želite shraniti pravočasno prep na služijo dan, roll up stročjega fižola dan prej in jih pop v pečici tik pred serviranjem.
Tisto, kar potrebujete
Thin mesnih rezin
aluminijasto folijo
pekač
ponvi
izbor začimb in omak
Navodila

1. Zberite več stročji fižol v snope približno 1 inch v premeru. To deluje najbolje z dolgimi stročjega fižola, zato se izogibajte kratko-cut, pločevinkah sorte.
   

2. Cut svojo izbiro mesa v 4- do 6-palčni dolgih trakov, ki so 1 do 2 palca širok. Odvisno od okusa, ki ga želite doseči, lahko prelomite stročji fižol v slanino, zrezek, pršutom, šunko ali celo puranje rezine.
   

3. Položite en sveženj stročji fižol na enem koncu trak mesa z mesom nekoliko off centra fižola. Roll up sveženj v mesu traku. Po enkrat ovijanje snop, prekrivajo meso rahlo približamo središča zelenega fižola snopa in naprej valjanje. To ponovite po vsakem popolnem zaviti. Vi bi morali imeti možnost, da roll 1-palčni snop fižol približno trikrat s 6-palčni trak mesa.
   

4. Lay svežnjev na-folijo podložen pekač s šivom obrnjena navzdol. Pečemo v pečici, segreti na 400 stopinj Celzija za 15 do 20 minut oziroma dokler je slanino ali drugo meso hrustljavo.
   

5. Mix vašo izbiro sestavin za dopolnilno omako in kuhamo na stovetop pa Boranija roll ups kuhati. Sestavine, ki jih lahko uporabite v omaki vključujejo Worcestershire omako, sojino omako, rižev kis, rjavi sladkor, prepraženo čebulo in česen, pomarančni sok in maslo.
   

6. Rosenje omako nad Boranija roll ups. Pečemo za dodatnih 5 minut, medtem ko se omaka zgosti v glazuro.