Ker repa so korenasto zelenjavo, oni verjetno pristanišče zemljo in razbitin, tako da jih s čiščenjem pod tekočo mrzlo vodo je treba. To je še posebej pomembno, če uporabljate mlajše repa, ki ne zahtevajo piling. Če so repa Prevelik ali se zdi, da imajo trd kožo, olupimo zelenjavo. Odstranite oleseneli stebla in konča z repo. Chop repa v koščkih ali krogih, glede na jed Delaš - na primer, manjše kocke lažje pretlačimo. Repa kocke ali rezine kuhamo hitreje, ko niso debelejše od 1 palčni velikosti. Ne glede na velikost ste se odločili za, da kosov enake velikosti za še kuhanje v mikrovalovni pečici.
Osnovna metoda

Morate mikrovalovno-safe pečenje ali plitvo skledo, da prihaja s pokrovom za pravilno kuhati repa v mikrovalovni pečici. Pokrivanje narezano repo med postopkom microwaving ustvarja paro, potrebnih za razpis, vlažnih repo. Po širjenje repo kosov v ravnih slojev, pour majhno količino vode, nad njimi in postavite pokrov skledo je ali pečenje na vrhu. Odvisno od tega, koliko repa kuhate in kako razpis sveže kosi so, da lahko traja 5-9 minut, ob kuhanju na visoki ravni. Pustite repo stati nekaj dodatnih minut pred preverjanjem za nežnosti in odtekanje vode iz vsakega vode.
Dodelavo Dotiki

Po preverjanju, da so repe kosov vilice-ponudba, lahko odločijo, da dodate dollops za smetano in maslo skupaj s pridihom muškatnega oreščka pred tlačenje z repo. V nasprotnem primeru, možnosti vključujejo pršenja kocke ali rezine z olivnim oljem - ali celo orehovega olja, da bi iz nutty-sladek strani zelenjavni je - skupaj s soljo in poprom. Repa tudi dobro sprejeti, da veliko od istih začimb, ki krepijo korenje, ali je sladko javor glazuro, preprost zasuk limone ali ingver, sojina in riževega kisa prelivom.
One-Dish Prehrana

Možnosti za microwaving repe razširi na njihovo vključitev v eno jed večerij. Ker so vključene z drugimi sestavinami, je verjetno kubikov repa lahko traja toliko kot 15 minut kuhamo na visoki ravni. Vmešajte v kosih v zadnjih 15 minutah ali tako čas, ko delaš nekaj kot Pijani govedina, ki potrebuje vsaj 30 minut skupnega časa kuhanja kuhanje.
Repa Pokrovi

Če se vaše repa prišel z zelenimi priloženih jih ne zavržemo; jih lahko kuhana kot špinačo na drugem obroku ali dodate barvo na oljne obara. Ker so razpisni zelenice, repa vrhovi kuhamo precej hitro v mikrovalovni pečici in je zato treba pripraviti ločeno od repa korenin. Sprati, narezane repe so pripravljeni v približno dveh minutah, ko kuhani v pokritem casserole jed.