Kako speljal ribe ( 3 koraki )

zdravih načinov za kuhanje soma , halibiut , lingcod , Mahi Mahi , preberite Snapper , Rock KPK, samom , Shark , Sordfish , tilapia , postrvi, ali tuna uporaba metode krivolova . Tukaj je nekaj načinov , da speljal te vrste rib .
Navodila

1. Okrogla velik , ravno ribe, kot se morska ali samon lahko narežemo na zrezke in zarebrnice . Statkes so odrezani od konca repa . Zarebrnice so odrezani od centra . Oba sta običajno okrog 1 centimetrov .
   

2. Uporabite dovolj zalog rib ali juho za kritje ribe . Dodamo malo limoninega juce , vino, kis in /ali zelišča za okus ribe . Kuhajte , dokler riba je nejasen in kosmiči enostavno , ko je preskušena z vilico , odstranite, če ali ko bo pripravljen , in služijo .
   

3. Če vam je ljubše , da paro postavite ribe na stojalu nad nežno vrelo tekočino . Ribe se bodo paro v 3 -12 minut , depeding na presečni dan in velikosti . Paro je nizka vsebnost maščob in jezdrav način za pripravo rib .