Kako narediti Delicious Soy Shakes & Napitke

Ali vaš živo vegetarijanski način življenja ali ga ne prenašajo mlečnih izdelkov, soje vibriranje in napitke zagotavljajo zdravo še popustljiv okusa poslastica za zajtrk, prigrizki ali sladico. Spreminjanje vrste sadja, ki se uporablja za sojine napitke ali okus sladoleda uporablja za vašo soje strese, da bi svoje recepte z uporabo te tehnike za veganskih blender pijač. Poglej za dodatne recepte in prilagoditev v vire in nasvete za vaše napitke in strese v rubriki nasveti.
Tisto, kar potrebujete
1 skodelica svežega ali zamrznjenega sadja
Knife
1 TSP. vanilijevega ekstrakta (neobvezno)
& # xBD; 1 skodelica navadnega ali vanilijevega sojinega mleka
& # xBD; cup svilene tofu (neobvezno)
1 skodelica smetane sojine ledu (katerikoli okus)
Blender
2 služijo očala, 16 oz.
slamic
Znamka Soy napitke z Sadje

1. Peel in seme sveže sadje. Chop tako sveže in zamrznjene sadja v & # xBD;.. Palčni kocke
   

2. Vpis sadje v kozarec mešalnikom
   

3. Dodajte 1 čajno žličko. vanilijev ekstrakt s sadjem po želji.
   

4. Pour 1 skodelico navadnega ali vanilijevega sojinega mleka čez sadje v mešalnik.
   

5. & Dodaj #xBD; Skodelica svilene tofu nad sadja in sojino mleko dati glajenje dodano telo.
   

6. Blend sadje, sojino mleko in tofu na pireju dokler gladko in služijo v dveh kozarcih s slamico.
   
   Naredite Soy "Ice Cream" Shakes
   

   1. Združite 1 skodelico sojinega sladoleda s & # xBD; skodelica navadnega ali vanilijevega sojinega mleka v kozarec mešalnikom.
      

   2. Blend na pireju do želene konsistence.
      

   3. Povečajte količino soje sladoled ali dodati & # xBD; Skodelica svilene tofu s sojino "mleko" tresenja za več telo po želji.
      

   4. Postrezite takoj v enem kozarcu s slamico.