Kako naredite toplotne pakete?

- Tkanina (kot je bombaž ali flanel)

- Riževa ali pšenična zrna

- Lijak ali žlica

- Merilna skodelica

- Šivalni stroj ali iglo in nit

- Škarje

Navodila:

1. Dva kosa blaga razrežite na kvadrate ali pravokotnike. Velikost toplotnega paketa bo odvisna od vaših želja.

2. Zašijte tri strani kosov blaga skupaj, pri čemer pustite eno stran odprto.

3. Blago obrnite na desno stran.

4. Z lijakom ali žlico napolnite toplotno posodo z riževimi ali pšeničnimi zrni. Napolnite ga približno do ⅔.

5. Zaprite preostalo stran toplotnega paketa.

6. Izbirno:toplotnemu obkladku za aromaterapijo lahko dodate eterična olja. Dodajte nekaj kapljic vašega najljubšega eteričnega olja v zrna, preden napolnite toplotno embalažo.

Če želite uporabiti toplotno oblogo, jo postavite v mikrovalovno pečico za 1-2 minuti ali dokler ni topla na dotik. Pred uporabo toplotni paket pretresite, da se toplota enakomerno porazdeli. Nanesite toplotno oblogo na želeni del telesa. Bodite previdni in se izogibajte nanašanju toplotne obloge neposredno na kožo za daljša obdobja, saj lahko povzroči opekline.

Namigi :

- Kot polnilo za toplotno oblogo lahko uporabite tudi druge materiale, na primer posušen fižol ali lečo.

- Če želite narediti vlažno toplotno embalažo, zrnom dodajte majhno količino vode, preden napolnite toplotno embalažo.

- Če želite toplotno embalažo v obliki termoforja, uporabite plastične vrečke za zamrzovanje namesto blaga in jih napolnite z vročo vodo namesto žitaric.