Vad hjälper tomater dig med?

- Hjälper till att skydda cellerna i kroppen från skador

- Kan minska risken för vissa cancerformer, inklusive lungcancer, prostatacancer och magcancer

- Kan förbättra hjärthälsa genom att sänka blodtrycket och minska inflammation

- Skyddar huden från solskador

- Kan minska risken för åldersrelaterad makuladegeneration (AMD), en ledande orsak till synförlust hos äldre vuxna

C-vitamin

- Hjälper kroppen att absorbera järn och producera kollagen, ett protein som är nödvändigt för frisk hud, skelett och muskler

- Kraftfull antioxidant som kan hjälpa till att minska inflammation och förbättra immuniteten

- Kan bidra till att minska risken för vissa kroniska sjukdomar, inklusive hjärtsjukdomar och stroke

Kalium

- Hjälper till att reglera blodtrycket och vätskebalansen i kroppen

- Kan minska risken för stroke och njursten

Fiber

- Hjälper dig att känna dig mätt och nöjd efter att ha ätit

- Kan hjälpa till att sänka kolesterol- och blodsockernivåerna

- Kan minska risken för vissa matsmältningssjukdomar, inklusive divertikulit och kolorektal cancer

Kolin

– Essentiellt näringsämne som är viktigt för hjärnans hälsa

- Kan hjälpa till att förbättra minnet och inlärningen

- Kan minska risken för vissa kroniska sjukdomar, inklusive Alzheimers sjukdom och demens