Hur man bakar fisk i en Brödrost (8 steg)

Det finns ingen anledning att ha en konventionell ugn värma upp hela ditt kök när du bakar fisk för bara en eller två personer. En bänk brödrost får jobbet gjort lika bra, med hjälp av betydligt mindre energi. Du kan laga någon typ av fiskfilé i en brödrost, inklusive hälleflundra, lax och svärdfisk biffar. Marinera fiskfiléerna och grädda dem som är eller lägga till lite crunch med en krispig breadcrumb beläggning. Omdömen Du behöver Omdömen Marinad Omdömen Salt
Pepper
Färska örter
Vitlök ( tillval)
Lök (tillval) Review flytande smakämnen såsom sojasås (tillval) katalog Aluminiumfolie Omdömen Breadcrumbs
Muddring ingredienser
gravad fisk Omdömen

1. Kombinera lika delar olivolja och en sur vätska, såsom röd-vinäger eller citronsaft i en liten bunke. Lägg aromater att smaka som färska örter, vitlök och lök samt eventuella ytterligare smak ingredienser såsom senap, soja, Worcestershire sås eller varm sås.
   

2. Lägg fiskfilén i en stor återförslutningsbar påse och häll marinaden över fisken. . Seal och förvara påsen i kylskåp i minst 30 minuter
   

3. Värm Brödrost ugnen till ca 450 grader Fahrenheit eller & quot; hög & quot; inställning, beroende på hur din brödrost fungerar. Line brödrost ugnens bakplåt med aluminiumfolie.
   

4. Sätt marinerade filéer på bakplåten och placera den i brödrost. Baka i cirka åtta till 12 minuter tills fisken är genomstekt och enkelt flingor med en gaffel. Vit fisk som hälleflundra och torsk ska vara helt ogenomskinlig när genomkokt.
   Panerad fisk Omdömen

   1. Värm Brödrost ugnen till 375 grader Fahrenheit. Säsong fiskfiléerna med salt och peppar.
      

   2. Muddra varje fiskfilé först i mjöl, sedan i ägg tvätta och slutligen i ströbröd. Vänd fisken över i varje skål för att säkerställa att de får fullt belagda.
      

   3. Placera panerade fiskfiléer på bakplåten fodrade med aluminiumfolie och placera den i brödrost. Grädda i 20 till 30 minuter tills fisken lätt flingor med en gaffel.
      

   4. Vrid brödrosten till inställningen broiler. Halstra i cirka fem minuter för att skarp panering. Servera varm.