Söta bakverk stjärnorna i många kontinentala frukost uppslag och typiskt inkluderar en blandning av wienerbröd, munkar, fyllda croissanter, frukt friterad och kanelbullar. Buttermilk kex eller jäst rullar med kanel smör är populära erbjudanden. Många bufféer inkluderar en self-serve brödrost till bruna bagels, engelska muffins, bröd, Brödrost våfflor och pannkakor. Exklusiva Extras inkluderar ofta en belgisk våffla maker och pålägg såsom sirap, smör, sylt, gelé, vispad grädde och fruktkompotter. Köpa och sälja frukt och spannmål Omdömen

portions paket av kalla spannmål är ofta en del av kontinental frukost. Bananer, äpplen, apelsiner, kiwi, grapefrukt och andra färska frukter kan användas som spannmål pålägg eller ätas out-of-hand. Skålar av blandad fruktsallad variation och färg till kontinental frukost tabeller och ofta har yoghurt val tillgängliga för att komplettera dem. Blanda-och-äta omedelbar varm gröt och farina ingår för dem som vill börja dagen med en varm maträtt, tillsammans med mjölk, halv-och halv, grädde och icke-mejeri creamers.

Drycker Omdömen

Själv tjäna kannor färskpressad citrusjuicer i allmänhet erbjuds i kontinental frukost inställningar. Individuellt stora burkar av andra juicer spetsa till kall dryck val. Kaffe, te och varm choklad är vanliga drycker, tillsammans med hela, fettfri och låg fetthalt vanligt och chokladmjölk. Mer elegant kontinental frukost erbjuder nybryggt espresso och cappuccino samt Mimosas, en delikat blandning av apelsinjuice och champagne eller mousserande vitt vin. Köpa och sälja speciella rätter Omdömen

Ibland kontinental stil frukost val är heartier biljettpris. Chafing rätter av oordning eller förlorade ägg, tillsammans med kastruller varm bacon, korv länkar, sauteed skinka skivor och krispiga hash browns. Varma enskilda delar av corned beef hash ingår också i vissa kontinentala frukostbufféer.
Riktlinjer

Om du sätta ihop en kontinental frukost hemma, följa några riktlinjer för att hålla den balanserad. Inkludera flera livsmedel rika på protein, tillsammans med spannmål för att ge komplexa kolhydrater för varaktig energi. En god dos av C-vitamin ingår i färska frukter och lite fett ger människor en känsla av fullkomlighet för att tidvattnet dem över fram till lunch.