Hur Cook Banana Squash i ugnen (6 steg)

Banana squash är en vinter squash, och en stor sådan. De växer 2 till 3 fot lång, med en diameter av omkring 8 inches och väger cirka 10 pounds, även om de kan nå upp till 35 pounds. På grund av deras besvärliga storlek, butiker säljer oftast pre-cut, de-seedade segment som enkelt spara prep arbete. Du måste kvartal hela banan squash och skrapa ur fröna. Även banan squash är vanligast i soppor och grytor, en bakad segment gör för en läcker och näringsrik sida eller huvudrätt. Omdömen vad du behöver
Hushållspapper
Knife
osaltat smör Omdömen Smaksättning
Instruktioner Omdömen

1. Värm ugnen till 375 grader Fahrenheit.
   

2. Skölj banan squash segmentet av under rinnande kallt vatten. Blot den torr med rena pappershanddukar. Om du använder en färdigskurna segment, kan ytan av frukten har blivit lite mosig; Om så är fallet, skrapa lätt med ett knivblad för att ta bort de allra översta lagret.
   

3. Betyg köttet av den skurna segmentet banan squash. Skär 1/2-tums-djupa skåror i ytan av köttet, med ca 1/2 tum mellan slitsar. Sedan göra vinkelräta styckningsdelar av samma djup och avstånd för att göra ett rutmönster på ytan av köttet.
   

4. Häll smält osaltat smör över den exponerade kött banan squash segmentet. Säsong och smak banan squash enligt en vald recept eller smak. Vissa kanel, farinsocker och muskot fungerar bra för en söt förberedelse. Lite salt och nymalen spruckna svartpeppar hjälp få fram smaken. Prova att lägga till några timjan, rosmarin eller malet ingefära. Kummin är ett bra val för en kryddigare maträtt.
   

5. Placera banan squash segmentet på en bakplåt, köttsidan uppåt. Grädda den i mitten av ugnen på 375 grader F. Matlagning tiden varierar beroende på storlek, tjocklek och noggrannheten och konsekvensen i din ugnstemperaturen. Räkna med att det tar lite mer än en timme. Det är gjort när köttet är mört och separerar från skalet lätt.
   

6. Ta bort banan squash ur ugnen omedelbart när den är klar att förhindra överkokning. Låt den stå i fem till 10 minuter innan du skär och servering.