Kryddor att använda i röda bönor

Röda bönor, även känd som bönor, är en bra källa till protein, hjälpa till att sänka kolesterol och innehåller mycket fibrer. Röda bönor är en stapelvara ingrediens i södra köket och används ofta i mexikanska och indiska köket. Som med de flesta bönor, de absorberar kryddor och smak och kan användas i en mängd olika rätter.
Creole /Cajun Omdömen

  • Bönor och ris är en klassisk södra köket maträtt som har röda bönor. De tillagningsmetoder och konsistens kan variera, men de heta kryddor synonymt med södra matlagning är desamma. Creole smaksättning för röda bönor innehåller timjan, paprika, oregano, basilika, vitlök pulver, lökpulver, selleri utsäde, svart och vitpeppar och cayennepeppar. Bönorna kan serveras över smutsiga ris eller i en mer likvid ris soppa form.
    Mexikanska

  • Röda bönor är också mycket populär i mexikansk mat. Typiska kryddor som används med röda bönor inkluderar kummin, koriander och chilipulver. Mexikanskt röda bönor serveras över ris i en soppa med grönsaker och kött eller blandas för att göra ett dopp. Du kan också lägga till lagerblad och svartpeppar till röda bönor eller spansk peppar flingor att göra dem kryddig.
    Chili

  • Röda bönor är den viktigaste ingrediensen i de flesta traditionella chili recept. Röda bönor chili kryddor inkluderar cayennepeppar, svartpeppar, salt, chilipeppar, oregano och kummin. Du kan justera cayennepeppar eller använd heta chilipeppar pulver för att göra kryddig chili. Många recept kräver också hela lagerblad att ingjuta extra smak.
    Curry

  • indiska köket använder röda bönor i många soppor och grytor. Curry röda bönor serveras över ris och inkluderar gurkmeja pulver, koriander pulver, kummin, garam marsala, kardemumma och kanel. Röda bönor med samma kryddor också blandas med grönkål eller spenat för att göra en maträtt som öste upp med bröd. Kashmir regionala röda bönor recept tillsätt ingefära, fänkålsfrön och paprika till krydda recept.