Hur man bevarar Spaghetti Squash (4 steg)

Den inre kött spagetti squash liknar sin pasta namne - i själva verket kan det även vara toppade med sås och användas i stället för kokt spaghetti som ett sätt att sänka kolhydrater eller smyga in mer grönsaker. Torkad pasta butiker på obestämd tid i ditt skafferi, men spagetti squash är inte så lätt att alltid ha till hands eftersom det kan förstöra. Om du vill regelbundet äter spaghetti squash utan att oroa det går dåligt, bevara den i frysen för att behålla sin konsistens och smak. Omdömen Du behöver
Spaghetti squash
Sharp kniv Omdömen Skärbräda
Bakplåt Omdömen Spoon Omdömen lufttät behållare
Instruktioner

1. Skär spagetti squash på längden och ta bort fröna med en sked . Värm ugnen till 350 grader F, sedan lägga squash på en plåt, köttsidan nedåt.
   

2. Grädda squash i ungefär en timme eller tills köttet är mjuk. Låt squash svalna tills du enkelt kan hantera det, sedan använda en sked för att ta bort de trådiga insidan.
   

3. Låt spagetti squash köttet orörd tills det svalnar till rumstemperatur. Överför den i en lufttät behållare, vilket innebär att ungefär 1/2 tum utrymme från toppen av behållaren.
   

4. Placera behållaren spaghetti squash i frysen. Märk den med datum och förvara den i frysen i upp till fyra månader för bästa konsistens och smak.