Kan du dricka grapefruktjuice på en lågkolhydratdiet?

En kopp (240 ml) osötad grapefruktjuice innehåller cirka 12 gram kolhydrater, vilket är relativt lågt jämfört med andra fruktjuicer. Dessutom är grapefruktjuice en bra källa till vitamin C, kalium och andra viktiga näringsämnen. Det är dock viktigt att konsumera det med måtta eftersom att dricka stora mängder kan leda till negativa biverkningar som diarré, illamående och huvudvärk.