Hur man gör en frukt smoothie Utan Mejeri

< p > Om du är vegan , laktosintoleranta eller ont om mjölk eller yoghurt , kan du göra en läcker fruktsmoothie utan mejeriingredienser . En smoothie gjord med färsk frukt är snabb att piska upp och en näringsriktig on-the -go frukost . Klippa ut mejeri kan också resultera i en lägre kalori smoothie . Omdömen Du behöver Omdömen Blender
Lowfat ekologisk mandelmjölk
Frysta cut -up frukt
Instruktioner
< ol > < li > < p > Häll 1/2 kopp mandelmjölk i mixern .
< li > < p > Lägg till frysta frukter du valt till mixern . Bär , bananer och meloner är perfekta ingredienser . Lägg inte till is ; fryst frukt kommer att göra det kallt och frostigt .
< li > < p > Blanda ingredienserna tills de är väl blandade , häll sedan smoothie i ett glas .