Är gröna bönor på burk bra för viktminskning?

Konserverade gröna bönor kan vara en del av en viktminskningsdiet, men de bör konsumeras med måtta. Även om de är låga i kalorier och fett, är de också låga i fiber och protein, så de kanske inte ger tillräckligt med mättnad för att hjälpa dig att känna dig mätt och nöjd. Dessutom kan natriumhalten i gröna bönor på burk vara hög, så det är viktigt att hålla koll på ditt intag om du går på en viktminskningsdiet. Välj istället färska eller frysta gröna bönor, som är högre i fiber och protein.