Vad är en vegetarisk lakto ovo-måltid?

En vegetarisk lakto ovo-måltid är en måltid som utesluter kött, fisk och fågel, men innehåller mejeriprodukter och ägg. Några exempel på vegetariska lakto ovo måltider inkluderar:

* Äggröra med grönsaker och rostat bröd

* En ost- och grönsaksomelett

* En pastarätt med marinarasås och grönsaker

* En böna- och grönsaksburrito med ost

* En yoghurtparfait med frukt och granola

* En frukostsmoothie med frukt, yoghurt och proteinpulver

* En spenatsallad med grillad ost vid sidan av

* Pizza med ost och grönsaker

* Vegetarisk chili med ost och gräddfil

* Mac och ost med grönsaker