- | Food & Drink >> Mat och Dryck > >> Huvudrätter >> Fiskrecept
Vad är Dover Sole
?
Om du vill lägga till fisk till din kost, är sjötunga ett bra val. Enligt National Oceanic and Atmospheric Administration (NOAA) National Marine Fisheries Service, är sjötunga näringsrik och har inte överfiskade.
Geografi
sjötunga, enligt NOAA Fisheries Service, uppe längst ned i Stilla havet och Gulf of Alaska från Berings hav och västra Aleuterna till södra Baja California. De flesta av sjötunga skörden sker utanför Kalifornien och Oregon kusterna.
Betydelse
NOAA rapporterar att under 2008 var nästan 25 miljoner pounds av sjötunga fångas av USA: s kommersiella fiskeverksamhet, till ett värde av över 9 miljoner dollar.
Nutrition
En 100-grams servering av sjötunga innehåller 18,84 gram protein, baserat på NOAA uppgifter . American Heart Association (AHA) konstaterar att en tre-uns del av sulan har cirka 0,48 gram omega-3-fettsyror. Detta är en av de högsta koncentrationerna av omega-3, som är tänkt att förhindra hjärtsjukdomar, i fisk.
Kvicksilver
Även hög i omega-3, tunga är låg i kvicksilver. En tre-uns portion innehåller 0,05 delar per miljon av kvicksilver, som ligger på den lägre delen bland all fisk, enligt AHA. Köpa och sälja Fun Fact Omdömen
NOAA stater att kvinnliga sjötunga kan leva upp till 53 år, och män upp till 58 år. Jämför detta med lax, som har en livslängd på bara fyra till 10 år.
Fiskrecept
- Vilka är de olagliga metoderna som används för att fånga snäckor och hummer?
- Hur Cook Kalifornien Yellowtail fisk (11 steg)
- Hur får fiskar syre från vattnet de lever i?
- Vid vilken temperatur och hur länge tillagar jag fisk i ugn?
- Hur låtsas en svart djävuls sportfiskare göra sig själv?
- Är det okej att lägga guldfiskar i 80 graders vatten?
- Finns det några hajar som äter tonfisk?
- Funktioner hos viscerala organ hos fisk?
- Vad är sill?
- Hur lagar man bäckröding?
Fiskrecept
- Recept med Campbell-soppa
- Kycklingrecept
- Recept för crock pot
- Ankarecept
- Recept för huvudrätt
- Fiskrecept
- Grillning
- Köttrecept
- Recept på köttfärslimpa
- Pastarecept
- Recept på fläskkotlett
- Recept på fjäderfä
- Recept på quiche
- Snabba och enkla måltider
- Fiskrecept
- Skaldjursrecept
- Recept för slow cooker
- Sushi
- Recept på kalkon
- Viltrecept


