Vilka näringsvärden har sababanan?

Här är näringsvärdena för 100 gram sababanan:

Energi:122 kcal

Protein:1,3 g

Fett:0,4 g

Kolhydrater:31,1 g

Socker:29 g

Fiber:2,2 g

Kalcium:5 mg

Järn:0,9 mg

Magnesium:37 mg

Fosfor:36 mg

Kalium:422 mg

Vitamin C:8,9 mg

Kom ihåg att dessa näringsvärden kan variera något beroende på den specifika sorten av sababanan och var den odlas. Dessutom kan konsumtion av större mängder sababananer eller tillsats av andra ingredienser som socker eller grädde avsevärt förändra den övergripande näringsprofilen och kaloriinnehållet. För en mer personlig kostbedömning rekommenderas det att rådgöra med en kvalificerad dietist eller dietist.