Makarna fagioli ve Alfabe çorbası en yaygın sebze çorbaları arasında, ancak dikkat:. Makarna, havuç, mısır ve sebze onlar karbonhidrat onları çok yüksek hale içerir. Düşük karbonhidrat için, Atkins dostu alternatifler, kuşkonmaz çorbası ya da kremalı sarımsak kabak ve bezelye çorbası kremalı deneyin. Atkins web sitesi üyelerine bu ve diğer düşük karbonhidrat çorba tarifleri sağlar - üyelikleri ücretsiz

Düşük karbonhidrat sığır çorba yeterince çok yönlü. Bir Atkins diyeti bir elyaf olması. Saut & eacute; 1 £ kıyma ve 4 bardak et suyu, 1 tatlı kaşığı ekleyin. sarımsak, ve frac12 kıyılmış; fincan temel ama lezzetli, sebze sığır çorbası tadı taze kiraz domates, 3 doğranmış kereviz sapları, 1 doğranmış kabak ve tuz, karabiber ve kekik doğranmış. Böyle yerine çeşitli sığır filetosu köfte veya kullanım şeritler halinde mantar, tofu ya da kaşar peyniri veya form kıyma gibi düşük karbonhidratlı eklemeler deneyin.
Tavuk Çorbalar

Tavuk şehriye çorbası Amerikalı bir klasik, ama o düşük karbonhidrat makarna kullanarak yapmak sürece, bir Atkins hayır, ne yazık ki vardır. Ama korkmayın, tıpkı rahatlatıcı ve lezzetli düşük karbonhidrat tavuk çorbası tarifleri bir sürü vardır. Sadece Atkins dostu alternatif için tortilla şeritler olmadan bunun için sormak --- tavuk tortilla çorbası Güneybatı lezzetleri keyfini çıkarın. Asya mutfağı için ruh halinde iseniz, resmi Atkins web sitesinde yer alan tavuk, shiitake ve Çin lahanası çorbası tarifi deneyin.

Ham ve
Domuz Çorbalar split bezelye ev yapımı eğer Atkins dostu popüler çorbası; genellikle "gizli" karbonhidrat içeren olarak, konserve çorba sakının. Pastırma yağ oranı yüksek olmakla birlikte, karbonhidrat doğal düşük olduğunu ve sadece birkaç şeritler çorba muazzam bir lezzet katıyor. Cheddar pastırma ve mavi peynir ve pastırma öğle veya akşam yemeği için yeterli dolum bir Atkins dostu yemek içine büyük, kalın lezzet paketi iki düşük karbonhidrat çorba çeşitleri vardır. Klasik çorba lezzet, yavru bir dumanlı büküm ve pastırma 1/2 lb kesip, ve düşük karbonhidrat sebze çorbası ekleyin.