İyi alışkanlıklar Wild Rice olun

Kuzey Amerika'ya özgü olan

Yabani pirinç, Purdue Üniversitesi'ne göre yağ oranı yüksek protein ve düşük. İlginçtir, yabani pirinç gerçek bir pirinç değildir; bir su-ot tohumdur. Bir mikrodalga fırında ya da bir fırın içinde bir ocak üzerinde yemek yabani pirinç hazırlamak için çeşitli yollar, vardır. Siz çorba, dolma ve güveç dahil olmak üzere favori tarifleri, çeşitli çatlak tatma yabani pirinç ekleyebilirsiniz.
Soba En

  • soba üstünde yabani pirinç hazırlama pişirme yaygın bir yöntemdir tahıl. Suda yabani pirinç bir fincan durulayın ve bir tencerede kaynayan suya üç bardak ekleyin. Pan örtün ve bir saat veya ihale o kadar pirinç pişirin. Tuz, karabiber ve tereyağı ile pilav tadı tava ve mevsim suyu boşaltın. Tüy hizmet veren önce bir çatalla pirinç.
    Mikrodalga

  • pişirmek için bir süre alabilir, bu yüzden kısa iseniz size mikrodalga hazırlamak Yabani pirinç zamanında. Bir mikrodalga güvenli kase durulanır yabani pirinç bir fincan koyun ve su üç bardak ekleyin. Daha sonra 30 dakika boyunca, orta ayarda yabani pirinç gibi yüzde 50 gücünü pişirmek veya ihale ve çatalla kolayca fluffs kadar, beş dakika boyunca yüksek güç iyi bir karışım ve mikrodalga onu karıştırın.


    Fırın

  • bir ihale, nemli çanak verecektir eklenen sıvı ile birlikte bir fırında yabani pirinç pişirme. Ekledi lezzet için, sebze, tavuk ya da et suyu yerine su içinde pirinç pişirin. 2-qt içine durulanır yabani pirinç bir fincan dökün. su veya et suyu, iki bardak birlikte güveç çanağı. Iyi Karışımı karıştırın ve çanak kapağı. 350 derece F veya yumuşayana kadar bir saat yabani pirinç pişirin.
    Yavaş Tencere

  • lezzetli, tek pota yemek oluşturmak yabani pirinç hazırlamak için yavaş ocak. İki 14-oz ile birlikte, 2-qt yavaş ocak durulanır yabani pirinç 1 1/2 bardak yerleştirin. herhangi bir lezzet suyu, 1 yemek kaşığı kutular. tereyağı ve tuz ve biber tadı. Böyle yabani pirinç çanağı doku ve lezzet arttırmak için kızılcık, önce veya pişirme işlemi sonrasında ya taze sebze veya badem gibi başka bileşenler ekleyebilirsiniz. Malzemelerin hepsini hazırlayınız ve yavaş ocak kapsamaktadır. Düşük yavaş ocak ayarlayın ve dört beş saat boyunca pirinç pişirin.