Apple Tea olun nasıl

Elma çayı hafif, hoş bir tadı vardır ve aynı zamanda A vitamini ve potasyum elde sağlıklı bir yoldur. Bir küçük elma A vitamini 73 uluslararası birim (IU) ve potasyum 159 mg içerir ve bu besinler elma çayı mevcuttur. bu teorileri destekleyecek hiçbir bilimsel kanıt olmamasına rağmen içecek kez susuzluğunu gidermek için ya da ateş azaltma yardımcı olmak için kullanılmıştır. Her durumda, elma çayı hala popüler bir içecektir ve bu tarifi yaklaşık 5 bardak verir.
Sen Granny Smith appleSharp mutfak knifeMedium saucepanSpring veya distile waterColanderPitcherGranulated sugarWooden spoonTea glassesApple dilimleri (isteğe bağlı)

ihtiyaç vardır şeyler
Talimatlar

1. Yıkama büyük bir Granny Smith elma iyice ve küçük parçalar halinde kesilmiş, yaklaşık 1-by-1 keskin mutfak bıçağı kullanarak inç. Sağlam soyma bırakın, ancak tohum kaldırmak ve kaynaklanıyor.
   

2. orta ölçekli tencereye elma parçaları ekleyin ve ilkbahar veya distile su 5 bardak ile birleştirir. Orta-yüksek ateşte kaynatın karışımı getirin ve elma yumuşayana kadar pişirin, 5-7 dakika.
   

3. içki sürahi içine bir süzgeçten aracılığıyla elma çayı süzün ve yaklaşık ekleyin & # XBd; toz şeker fincan. Kişisel zevkleri daha az ya da bağlı ekleyin ve şeker eriyene kadar tahta kaşık kullanarak iyice karıştırın.
   

4. buz dolu soğutulmuş çay gözlük içine elma çayı dökün. Istenirse, elma dilimleri ile süsleyin ve hemen servis ediniz. Kullanılmayan kısmı atmadan önce üç gün süreyle buzdolabında herhangi kalanlar saklayın.