Half Delicata Squash Cut Cook Nasıl

Ayrıca fıstık kabak veya bohem kabak olarak anılacaktır, delicata kabak tatlı patates biraz anımsatan hafif, orta tatlı bir lezzet vardır. düzgün pişmiş zaman eti krem ​​ve pürüzsüz. Yenilebilir ama sert deri ile en kabak çeşitleri aksine, delicata yenilebilir ve lezzetli hem de ince, ihale cilt vardır. Squash İdeal hizmet bölümleri için yarıda demir ve vitamin A ve C Cut küçük, ihale delicata kabak dahil besin maddelerince zengin. Kanıtın yarıları Kavurma lezzetli, kolay olduğunu bulmak ve neredeyse aptal.
Things You Keskin bıçak
Kaşığı
Melted
Kesme
kurulu
Kağıt havlu ihtiyacınız olacak 350 dereceye kadar tereyağı veya zeytinyağı
Baharatlar (isteğe bağlı) Sığ çerçeveli pişirme çanak ya da levha
Çatal
Talimatlar

1. žsžtžnžz fırın Fahrenheit. Soğuk, akan su altında kabak yıkayın. Kağıt havlu ile kurulayın ve bir kesme tahtası üzerinde ayarlayın.
   

2. keskin bir bıçakla uzunlamasına squash kesin kaymasını engellemek için tek elle sıkıca tutarak. Iki yarısı kök bölgeyi ayırırlar.
   

3. tohum ve çevresindeki hamuru çıkarın. Kalan hamuru temiz kabak kazımak için bir kaşık kullanın.
   

4. eritilmiş tereyağı veya zeytinyağı ile kabak yarım tüm yüzey alanını ovun. Arzu edildiği takdirde, kabak yarılarının her iki tarafına da baharat serpin. Iki tarafında yukarı bakacak şekilde sığ kenarlı fırın tepsisine veya kağıda tek kat olarak kabak yerleştirin. Eti ihale yoluyla tüm yol kadar
   

5. squash pişirin. Bir çatalla piercing test. Yani bir saat 30 dakika yerden sürebilir pişirme, delicata kabak boyutu değişebilir unutmayın.
   

6. fırından squash çıkarın. Istenirse, deri soyulabilir, fakat delicata cilt çok ihale ve hizmet sırasında genellikle değişmeden kalır unutmayın.