limon ve biber lezzet balıkların doğal lezzet ortaya çıkarmak ve vardır Sık sık deniz ürünleri yemekleri yer. Tuz ve karabiber ile tilapia fileto, daha sonra, un filetosu araştırmak. Tereyağı balık sote edin. Balık pişirilir sonra, aynı tavada tavuk suyu, taze limon suyu ve tuzlu su dolu yeşil karabiber ekleyerek lezzetli bir limon-biber sosu oluşturun. Biraz ısı artırmak ve yaklaşık 1/2 fincan inene kadar kaynatın karışımı getirmek. 2 çay kaşığı ekleyin. tereyağı, ardından tilapia dökün
Domates-Fesleğen Krem

Tavuk Parmesan unutun.; Parmesan kabuklu tilapia yeni favori İtalyan yemek olacak bir krem, domates fesleğen sos ile tepesinde. Daha sonra, bir tavada sarımsak ve kiraz domates yemek yaklaşık 15 dakika pişirin vererek başlayın. Tilapia için, mevsim durulanır ve tuz ve karabiber ile filetosu kurutulmuştur. Bir Parmesan karışımı, panko ekmek kırıntıları ve bazı sarımsak tozu araştırmak, daha sonra yumurta daldırma, un tilapia yerleştirin. Pan yavru balık, daha sonra, üst kremalı sos bazı kaşık.

Şefler Tay-ilham seveceğim Asya'nın bir tat arayan
Hindistan cevizi Curry, Hindistan cevizi-köri sosu. Büyük bir tavada sos, ısı zencefil, sarımsak, kırmızı dolmalık biber ve yeşil soğan yapmak. Sezon köri tozu ve yapıştırma gibi kimyon ile karışımıdır. Son olarak, soya sosu, kahverengi şeker, tuz ve Hindistan cevizi sütü bir dokunuş eklemek ve kaynamaya bırakılır. Onlar Asya'ya dolaştım sanki Diners hissettirecek bir yemek için ızgara tilapia üzerinde lezzetli sosu dökün
Pesto

Pesto sadece makarna değil.; pesto sos lezzetli dense caz kadar tilapia. Püre taze fesleğen, zeytinyağı, sarımsak, parmesan ve bir blender içinde Ricotta peyniri kalın pesto sos oluşturun. Çok kuru ise bir dokunuş daha zeytinyağı sosu nemlendirin yapabilirsiniz. Daha sonra balığın her parçasının üstüne taze pesto sos kaşık, bir tepsiye tilapia yerleştirin. Balık pişirme sonra, makarna, taze salata ve biraz sarımsak ekmek ile hizmet vermektedir.