Fırında çizgili Pangasius Cook Nasıl

Amerikan yayın balığı için beyaz etli kuzeni, Vietnamca çizgili pangasius onun hafif, tatlı tadı ile kalbini kazandı. Bu pangasius türünü satın alırken taze veya dondurulmuş filetosu arayın. Çizgili pangasius 'nemli, lapa lapa eti gibi pişirme gibi basit hazırlıkları, kendisini ödünç. Fırında filetoları ayarlamadan önce bazı doku, galeta unu, ezilmiş kraker veya öğütülmüş fındık ile ceket çizgili pangasius eklemek için.
Sen Çizgili pangasius filetosu
2 sığ (2 inç) pişirme yemekleri
ihtiyacınız olacak şeyler Talimatlar
Tuz ve pepper
Gıda termometre

Tereyağı veya yağ

1. onlar donmuş ise çizgili pangasius filetosu çözülme. Onlar Çözülme 24 saat boyunca buzdolabında ayarlanabilir.
   

2. 425 derece Fahrenheit sizin isitin.
   

3. sığ bir pişirme çanak yağlayın zeytinyağı veya tereyağı.
   

4. tuz, karabiber ve istediğiniz diğer lezzetleri ile tadı erimiş tereyağı veya zeytinyağı, daha sonra sezon her fileto her iki tarafını fırçalayın.
   
   

5. sayacını ayarlamak ısıtılmış fırında pişirme çanak koyun. Kalınlık her inç için, size 6 ila 10 dakika pişirin filetosu ihtiyaç duyacağı tahmin.