Ποιο αλάτι είναι πιο υγιεινό επεξεργασμένο ή φυσικό αλάτι;

Επεξεργασμένο αλάτι είναι επίσης γνωστό ως επιτραπέζιο αλάτι. Παρασκευάζεται με διύλιση αλατιού ή θαλασσινού αλατιού για την απομάκρυνση των ακαθαρσιών. Ωστόσο, αυτή η διαδικασία αφαιρεί επίσης πολλά από τα ωφέλιμα μέταλλα που βρίσκονται στο φυσικό αλάτι.

Φυσικό αλάτι είναι ακατέργαστο και περιέχει μια σειρά από σημαντικά μέταλλα, όπως κάλιο, μαγνήσιο και ασβέστιο. Αυτά τα μέταλλα είναι απαραίτητα για την καλή υγεία και μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων και στη βελτίωση της υγείας των οστών.

Επιπλέον, το φυσικό αλάτι έχει πιο φυσική γεύση από το επεξεργασμένο αλάτι. Αυτό συμβαίνει επειδή περιέχει μια ποικιλία από ιχνοστοιχεία που του δίνουν ένα πιο περίπλοκο γευστικό προφίλ.

Ακολουθούν ορισμένα από τα οφέλη της χρήσης φυσικού αλατιού:

* Είναι μια καλή πηγή βασικών μετάλλων, συμπεριλαμβανομένου του καλίου, του μαγνησίου και του ασβεστίου.

* Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.

* Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων.

* Μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της υγείας των οστών.

* Έχει πιο φυσική γεύση από το επεξεργασμένο αλάτι.

Εάν ψάχνετε για μια πιο υγιεινή εναλλακτική λύση για το επεξεργασμένο αλάτι, τότε το φυσικό αλάτι είναι μια εξαιρετική επιλογή. Είναι πιο θρεπτικό και έχει πιο φυσική γεύση.