Καλή στοιχεία πλευρά του ξιφία κατσαρόλα

παρήγορο και ορεκτικές, κατσαρόλα τόνου συνδυάζει την άπαχη πρωτεΐνη του τόνου μαζί με τα ζυμαρικά και μερικά λαχανικά σε μια πηχτή σάλτσα κρέμα με βάση. Συχνά ολοκληρώνεται με τηγανιτές ροδέλες κρεμμυδιού ή πατατάκια, αυτό το πλούσιο κύριο πιάτο είναι μια σημαντική κύρια είσοδος. Όταν είστε επιλογή στοιχεία πλευρά, για να δούμε πιο ελαφριά πιάτα που προσθέτει βιταμίνες και η θρεπτική αξία.
Ψητά λαχανικά

  • Ζεστό, ρουστίκ ψητά λαχανικά είναι ένα ορεκτικό, πολύχρωμο αντιστοίχιση με κατσαρόλα σας τόνου, και το ψήσιμο διαδικασία λαχανικών διαρκεί ελάχιστο χρόνο προετοιμασίας. Μετά τον καθαρισμό και την εκδορά τα λαχανικά σας, τα κόβουμε σε μικρά κομμάτια, ανακατέψτε τα ελαφρά σε ελαιόλαδο και την εποχή με το αλάτι και το πιπέρι. Απλώστε τα σε ένα ενιαίο στρώμα σε ένα ταψί και βάλτε το στο φούρνο στους 400 βαθμούς Κελσίου για 25-35 λεπτά μέχρι να πιρούνι-προσφορά. Λαχανικά όπως το σκουός, πιπεριές και ντομάτες έχουν μικρότερο χρόνο καβουρδίσματος τότε πυκνότερο λαχανικά, όπως παντζάρια, πατάτες και γλυκοπατάτες.
    Η
    Τραγανή σαλάτα

  • Από την κατσαρόλα τόνου είναι ένα ζεστό είσοδος, σερβίρουμε ένα κρύο σαλάτα λαχανικών ως ορεκτικό. Μαρούλι επιλογές περιλαμβάνουν παγόβουνου, Romaine, κόκκινα φύλλα και το βούτυρο ποικιλίες? συνδυάζουν φέτες ντομάτες, τα αγγούρια, το κρεμμύδι και την πιπεριά για την προστιθέμενη κρίσιμη στιγμή. Για να ενισχύσει τη γεύση, προσθέστε άλλα αγαπημένα σαλάτα, όπως μαύρες ελιές, ρεβίθια και τα τεμαχισμένα καρύδια. Παρέχουν πολλές επιλογές ντύσιμο, συμπεριλαμβανομένων ιταλικών, γαλλικών, βινεγκρέτ, Thousand Island και ράντσο.

    Η Cole λαχανοσαλάτα

  • Cole λαχανοσαλάτα προσθέτει κρίσιμη στιγμή για το δείπνο σας μαζί με το κρεμώδες κατσαρόλα. Οι ιδέες περιλαμβάνουν ένα τραγανό λαχανοσαλάτα μπέικον που παντρεύει κόκκινο και άσπρο λάχανο, ψιλοκομμένο μπέικον, τα φιστίκια και σάλτσα ξιδιού μηλίτη. Εναλλακτικά, να κάνουμε μια νέα λαχανοσαλάτα μήλο με κόκκινο και λευκό λάχανο, ψιλοκομμένο μήλα, αποξηραμένα cranberries και κόκκινα κρεμμύδια, πέταξε σε μια ιταλική σάλτσα. Το κλειδί είναι να προετοιμάσει με βάση το ξίδι, δεν μαγιονέζα με βάση, λαχανοσαλάτα να φωτίσει το γεύμα σας.

    Η εμβάπτιση Ψωμί

  • Αν και οι υδατάνθρακες είναι ήδη παρούσες στην κατσαρόλα τόνου στο ζυμαρικό, το μίγμα δεν είναι τραγανό. Σερβίρετε με φρέσκο ​​κομμάτι ψωμί να βουτιά στην υπόλοιπη σάλτσα κατσαρόλα. Ο τεμαχισμός και το βούρτσισμα μια γαλλική μπαγκέτα ή τεχνίτη ψωμί με ελαιόλαδο πριν το ψήσιμο δώσει μια τραγανή κρούστα στο ψωμί. Μπορεί να εξυπηρετήσει ακόμη και αρωματισμένα ψωμί, όπως ελιές και δεντρολίβανο και το σκόρδο ψωμί με τυρί μοτσαρέλα στην κορυφή.
    Η