Mijn dochter heeft een briljant dieet eet veel vers fruit en groente heeft pruimensap geprobeerd verschillende soorten fruit Welke natuurlijke remedies kunnen worden gebruikt om een ​​verstopt 2-jarig meisje te helpen?

* Verhoog de vezelinname:Bied vezelrijk voedsel aan, zoals fruit (bijvoorbeeld pruimen, peren, perziken, appels), groenten (bijvoorbeeld broccoli, spinazie, wortels) en volle granen (bijvoorbeeld havermout, bruine rijst, volkoren brood ).

* Vermijd constiperend voedsel:Beperk de inname van voedsel dat constipatie kan verergeren, zoals bewerkte voedingsmiddelen, suikerhoudende snacks en zuivelproducten.

* Stimuleer de vochtinname:Zorg ervoor dat uw dochter de hele dag voldoende water drinkt.

Natuurlijke remedies

* Probiotica:Probiotica zijn levende bacteriën die de darmgezondheid kunnen helpen verbeteren en constipatie kunnen verlichten. Zoek naar probiotische supplementen die stammen bevatten zoals Lactobacillus acidophilus en Bifidobacterium bifidum.

* Ricinusolie:Ricinusolie is een natuurlijk laxeermiddel dat de ontlasting kan verzachten en constipatie kan verlichten. Geef je dochter 1-2 theelepels ricinusolie gemengd met warme melk of sap.

* Glycerine zetpillen:Glycerine zetpillen kunnen helpen het rectum te smeren en de stoelgang te stimuleren. Volg de instructies op de verpakking voor gebruik.

* Epsom-zoutbad:Epsom-zout bevat magnesium, wat kan helpen de spieren in het spijsverteringskanaal te ontspannen en de stoelgang te bevorderen. Voeg 1-2 kopjes Epsom-zout toe aan een warm bad en laat uw dochter 15-20 minuten weken.

Levensstijlveranderingen

* Zorg voor een regelmatige toiletroutine:Moedig uw dochter aan om na de maaltijd 5-10 minuten op het toilet te zitten, zelfs als ze geen drang voelt om te gaan.

* Lichamelijke activiteit:Regelmatige fysieke activiteit kan het spijsverteringsstelsel helpen stimuleren en constipatie verlichten. Moedig uw dochter aan om activiteiten te ondernemen die bij de leeftijd passen, zoals wandelen, hardlopen of buiten spelen.

* Massage:Door de buik van uw dochter zachtjes met de klok mee te masseren, kunt u de stoelgang helpen stimuleren.

Wanneer moet u een arts raadplegen

Als de constipatie van uw dochter niet verbetert met deze huismiddeltjes, of als ze andere symptomen ervaart, zoals buikpijn, braken of koorts, is het belangrijk om naar een arts te gaan.