Ako na zníženie soli v Lunch Mäso (3 kroky)

Zmena svoj jedálniček môže byť problém, zvlášť keď ste bol jesť určité druhy potravín vášho celý život. Praktické a univerzálne potraviny, ako je napríklad mäso obed, prichádzajú naložené soľou, ktorý sa používa ako aromatizačné činidlá a ako ochranný prostriedok. Okrem toho môže nízka sodíka možnosti obed mäsové nemusí byť k dispozícii, v závislosti na výrobcovi obed mäsa. Môžete však znížiť obsah soli vo vašom obed mäso na vlastnú päsť, čo by mohlo pomôcť k zníženiu krvného tlaku, keď spotreboval v spojení s inými zdravých potravín.
Pokyny

1. Odstráňte obed mäso z paketu a ležal rezy v dolnej časti panvici. Naplňte kastróliku s 1/4 palca studenej vody. Za použitia studenej vody, miesto teplej vody, zvyšuje dobu, mäso strávi vo vode, čo znižuje obsah soli. Pre zníženie soli v varenej šunky, použite ostrý nôž na mäso, aby sa tenké, obed mäso štýlu plátky.
   

2. Najeďte kastróliku na sporáku a nastaviť kachle na medium-high tepla. Prineste obed mäso k varu a necháme variť asi 60 sekúnd. Nenechávajte si obed mäso variť pre viac než jednu minútu, pretože by to mohlo ohroziť nehu na sekanú a chuť.
   

3. nalejte vodu z obeda mäsa a pat je osušte čistý papierový uterák. Nalejte slanú vodu do kanalizácie. Pat obed mäso osušte papierovou čistým uterákom alebo obrúskom. Poklepal mäso suchu bráni svoje sendviče a šaláty z stáva mokrý.