Ako variť kurča & Brown Rice v holandskej rúra

Je to tzv holandské rúry, ale môžete začať s odkazom na tento šikovný plavidlo ako "magického rúre" potom, čo ste videli, ako to môže zmeniť kuracie mäso, hnedá ryža a trochu tekutiny do výdatné jedlo. Použite svoj obľúbený kura - stehná a paličky, alebo kuracie prsia - vybrať kvapaliny voľby, a potom nech rúra pracovať svoje čaro. Tie nemusia byť schopný odolať pridanie zavŕšenie ku koncu varného procesu, ale kriedou to až k inšpirácii, že holandskí pece sú známe vyvolať.
Čo budete potrebovať
2-3libry z kura, opláchnuť a potľapkal suchej panvici
Olivový olej
Bowl
Kurací vývar alebo krém, kuracie polievka alebo paradajky
soľ
korenie
nemastný varenie sprej
Paprika
Instant-čítať teplomer
pokyny

1. Brown kurča na panvici s olivovým olejom pred uvedením do holandskej rúre. Aj keď to nie je vyžadované, tento krok zabezpečí, že kuracie hnedne a stáva sa trochu chrumkavé. Rovnaké podmienky s použitím rovnakého typu kura - tmavý mäso alebo biele mäso -. Zabezpečiť konzistentné varenie v holandskej rúry
   

2. Kombajny o dvakrát toľko hnedú ryžu ako kvapalina v misa. Môžete použiť čistú vodu, kurací vývar alebo krém na slepačiu polievku pre kvapaliny. Alebo môžete použiť plechovku neodvodnené paradajok, vrátane celku, dusená či kocky paradajok. Posypeme Zmes sa soľou a korením a premiešajte.
   

3. vykurovanie vášho konvenčné rúru na 350 stupňov Celzia. Spray holandské rúry s nemastný varenie sprej a ryže zmes nalejte dovnútra. Umiestnite kuracie kúsky na vrchole. Posypeme kura s paprikou.
   

4. Cook kurča po dobu 45 minút pred vybratím zo sušiarne, robí spot-check a vykonávať akékoľvek úpravy jedla. Skontrolujte vnútornú teplotu kura; keď je kurča úplne varené, mal by dosiahnuť 165 stupňov Fahrenheita. Miešajte prísady a pridať viac tekutiny, ak je to nutné. Ochutnajte zmes a pridať viac korenia. To je čas pridať mleté ​​cesnak, ak sa vám to páči.
   

5. Doprajte svojim last-minute tvorivé impulzy pridaním hrsť varenej zeleniny holandské rúry. Sladké hrášok a na kocky nakrájané mrkvy dopĺňajú kuracieho mäsa a ryže, a nakrájanú cibuľu a sladké papriky posilní jedlo paradajka báze. Pridajte trochu viac tekutiny a vrátiť holandské rúry na vašu klasickej rúre, kým kurča je úplne uvarené a jedlo je horúci a pripravený slúžiť.