Как да си направим веган Sandwich Spread

Това е трудно да се намери вегетариански сандвич разпространение рецепта, която е пълнене, ароматно и лесно да се направи. Това е всичко, три, с участието на пресни зеленчуци и пикантни подправки, които съчетават за богатите слоеве на консистенция и вкус.
Нещата ще трябва
2 големи домата услуги 1 краставица
2 стръка целина
½ чаша червен лук
½ 6-унция. може маслини услуги 1 чаша кълнове от люцерна
2 авокадо
2 супени лъжици. ябълков оцет
услуги 1 супена лъжица. рапица или допълнителна светлина пресован зехтин
1 до 2 супени лъжици. Дижонска горчица
1 скилидка чесън, кайма
1 чаена лъжичка. копър
2 чаена лъжичка. лимонов сок
½ чаена лъжичка. сол
½ чаена лъжичка. пипер
½ чаша pepitas или слънчоглед

Инструкции
<ол> <Ли>

домати със зарове, краставица, целина, червен лук и маслини. Хвърли заедно в голяма купа.

<Ли>

разбиване на кълнове от люцерна, доколкото е възможно, добавете към съставките в Етап 1, и се разбърква до кълнове от люцерна са разпределени равномерно.

<Ли>

Намачкайте авокадото, добавете към зеленчуковата смес и се разбърква.

<Ли>

Смесете ябълков оцет, растително масло, дижонска горчица, счукан чесън, копър, лимонов сок, сол и черен пипер в отделна купа.

<Ли>

Добави съставките от Стъпка 4 до зеленчукова смес.

<Ли>

Добави pepitas или слънчогледово семена и се разбърква.

<Ли>

Chill продължение на 30 минути и сервирайте. Световния съюз