Трябва ли да Flip Fish Когато печете Тя

?

скара и пан-пържене на риба са двата бързи и лесни методи, но всеки може да бъде неудобно в пъти. Скара посредством работещи навън, за да се готви риба, понякога в ущърб на вашите ястия страна. Pan-пържене добавя мазнина, и може да се стегне деликатната текстура на вашите риби. Печене на риба вместо е практична алтернатива, предлагаща здравословна подготовка и максимум удобство за готвача. Обикновено, дори не е необходимо да се обърне на рибата, тъй като пече.
Добродетелите на печене
<Ли>

Въпреки печена риба липсва привлекателност на скара или тиган-обгорена порции, неговите много ползи по- отколкото да компенсирате това. Сравнително лек топлината на фурната е много по-малко вероятно да се стегне и да преварявам рибата, и това е практически изключва времето за готвене, която ви освобождава да обърне внимание на другите си ястия. Също така имате почти пълна свобода на избор подправки и сосове за вашите риби. Вие не ще трябва да се притеснявате за глазури и подправка трие придържа към тигана, жаркото над пламък или триене, когато рибата е включена. Световния съюз на десетминутен върховенството

  • A просто правило важи и за почти всички печена риба: за всеки инч от дебелината, позволи на 10 минути от времето на печене. Това се отнася за всичко от цялото количество костен в пъстърва и panfish на семейни размер на плочи с филе от сьомга. Обикновено части от филета и малки риби се пекат на 400 градуса по Фаренхайт, или малко по-ниска при 375 F за по-голяма риба или големи филета от £ 3 или повече. Изключение е риба, която е приготвена от замразено, които могат да бъдат получени при температури до 450 F, но ще отнеме 12-15 минути. Показваш рибата рядко се изисква. Световния съюз обратната страна
    <Ли>

    Повечето риби ще приготвят адекватно във фурната, без да се обърна, но има и няколко изключения. Дебелите парчета от плътен риби, като сьомга, риба меч и риба тон, понякога се пекат при 450 F или по-висока, или притъпена бързо под бройлери елемент вашата печка е. В тези случаи, вашата храна понякога ще се възползват от завъртане на средата на риба чрез своето време за готвене, за да се осигури равномерно степен на сготвяне. Това е особено важно с риби като риба тон, които често се сервира в средносрочен рядко. Можете също така да намерите по-добри резултати с дебели замразени филета, ако ги флип средата си време за готвене, особено ако фурната е склонна към нагряване непропорционално от горната или долната част. Световния съюз Някои Внимание

  • Ако все пак изберете да флип си риба, тъй като готвачи, има няколко основни предпазни мерки, за да имат предвид. Първо, да си лицето и ръцете далеч от фурната, когато за пръв път отворите вратата. Това първоначално взрив на топлина може да бъде опасно, особено за очите и белите дробове. Второ, повечето видове риба са деликатни в текстура и чупят лесно, ако те се обработват грубо. Използвайте широк шпатула да се обърнат, който осигурява подкрепа по цялата широчина на частта, ако е възможно. Алтернативно, поставете всяка порция по своя собствена парче пергаментова хартия. Когато дойде време да се обърнат, просто повдигнете края на всеки лист пергамент индивидуално и да го използвате, за да флип парче риба на гърба си. Световния съюз