Как да се готви раираната Пангасиус във фурната

Бяло-развит братовчед на нашите американски сом, виетнамски райета пангасиус е спечелил сърцата със своя мек, сладък вкус. Виж за пресни или замразени филета при закупуване на този тип пангасиус. Влажна, несъвършена плът Шарен пангасиус "се поддава на прости препарати, като печене. За да добавите някой текстура, палто райета пангасиус с галета, натрошени бисквити или смлени орехи, преди да зададете филетата във фурната.
Нещата ще трябва
Шарен пангасиус филе
две плитки (2 инча) тави
масло или олио

сол и черен пипер
Food термометър

Инструкции
<ол> <Ли>

размразяването раирани Пангасиус филе, ако те са замразени. Те могат да бъдат определени в хладилника за 24 часа да се размрази.

<Ли>

Загрейте фурната до 425 градуса по Фаренхайт.

<Ли>

Намажете плитка тавичка със зехтин или масло.

<Ли>

Четка двете страни на всяка филе с разтопено масло или зехтин, а след сезона на вкус със сол, черен пипер и всякакви други желани аромати.
<Бразилски > <Ли>

Поставете тавичката в предварително загрята фурна на задаване на таймера. Изчисляват, че за всеки инч от дебелината, ще трябва филетата да се готви в продължение на 6 до 10 минути. Световния съюз