Rajčatová polévka obsahuje lykopen, silný antioxidant myšlenka na pomoc v boji proti rakovině. Rajčata také obsahují vitamíny A & amp; C. Přidávání mléka, aby se krém z rajčat dodává vápník. Rajčatová polévka byl jedním z kluk oblíbených připravených ve vaření s dětmi projekt na Penn State University, který spojil místní děti s univerzitními studenty naučit vařit. Chcete-li domácí rajčatovou polévku, kombinovat konzervované nebo nakrájená čerstvá rajčata se stejným množstvím zeleninový vývar a dusíme. Dochutíme solí, pepřem, bazalkou a špetkou Worcestershire omáčkou. Pro smetany rajčatová polévka, odstraňte z ohně a používat ponorný mixér, nebo převést na pravidelné mixéru a směs do hladka. Míchejte v jednom šálku mléka a ohřívání, za stálého míchání, dokud se horká. Podáváme s krekry nebo sýrový k namáčení.
Kuřecí nudlová

Provést svou vlastní kuřecí nudlová polévka vám umožní snížit na sůl a přidat další zdravé zeleniny. Můžete použít zábavné tvaru nudle místo vaječné nudle za příplatek léčbu pro děti. Začněte se základním kuřecím vývaru. Můžete použít v konzervách, zabalený v krabici nebo domácí, ale podívejte se na nízkou verzi soli. Zahřejte vývar a přidejte nakrájenou celer, cibuli a mrkev. Děti často preferují zeleniny snížit na velmi malé kousky. Cuketou, červené papriky a hrášek nebo zelené fazole jsou další zdravé dodatky, pokud vaše dítě bude jíst. Přidejte na kostičky nakrájené kuřecí maso a sušené nudle a dusíme, dokud nudle je hotovo. Dochutíme solí a pepřem
Krémová zeleninová polévka

Některé děti, kteří se obracejí své nosy na celých kusů mrkve nebo brokolice bude jíst tyto potraviny, pokud podávané ve formě pyré. Můžete si udělat krémová zeleninová polévka vaření nakrájenou zeleninu, jako jsou rajčata, mrkev, celer, květák a cukety v vývaru kuřecím nebo zeleninovým dokud zelenina jsou velmi měkké. Přeneste polévku do mixéru nebo použít ponorné mixér na pyré hladký. Míchejte v jednom šálku mléka a dochutíme solí a pepřem a tepla. Můžete sypané trochu sýra na vrcholu, nebo float některé ryby nebo zvířat ve tvaru sušenky na vrcholu pro dítě-přátelský jídla.
Peanut Soup

Kid-oblíbená arašídové máslo příchutě chutné kuřecí polévka ze západní Afriky. Upravte koření podle chuti vašeho dítěte. Kombinovat kuřecí vývar tři šálky s jedním 6-unce může rajčatový protlak, jeden může nakrájenými rajčaty, jedna polovina šálku arašídové máslo a jeden šálek kuřecí. Sezóna s lžičkou každý kari prášku a mletého česneku a půl lžičkou červené papriky. Vaříme na pár minut a podávejte horké.