Jak najít máslo Náhradníci (5 kroků)

Kdo nemá rád máslo? Je to tak chutné na chleba a brambory, a má zásadní význam v pečení. Nicméně, pro ty, kteří potřebují snížit jejich hladinu cholesterolu, máslo náhradní může vás na cestě ke zdravějšímu životnímu stylu.
Instrukce

1. Margaríny není odpověď, při hledání nahrazení másla. Ve skutečnosti, některé margaríny mají více nasycených mastných kyselin než máslo sám. Efektní marketingu vedl mnoho věřit, že margarín je odpověď, ale není tomu tak. Kromě toho, kdo se chce vzdát chuti k tomuto mastnou imitaci?
   

2. v pečení recepty, ovoce může nahradit máslo. Pyré jablka, ananas, švestky nebo banány mohou nahradit tuk v pečení receptů, a dokonce zvýšit jeho chuť. Vzhledem k tomu, ovoce bude přidávat další sladkost, než recept žádá, možná budete chtít snížit množství trochu. Půl šálku pyré ovoce bude rovnat 1 šálek másla ve vašem receptu a přidejte zdravější chuť.
   

3. Olivový olej. To je olej, který je skutečně dobré pro vás. Je to fantastický náhrada másla, tak přidejte trochu do chleba s trochou česneku a máte chutné náhradu za máslo. Také vyzkoušet na brambory s některými koření a budete nikdy dosáhnout na máslo znovu.
   

4. velký pečení náhradou je kokosové máslo. Coconut máslo může být použit jako náhrada másla a snížit na nasycených tuků ve vaší stravě. Zkuste to na nic, co by se dal máslem a jakmile si zvyknete na chuť nikdy nebudete chtít pravidelné máslo znovu.
   

5. hroznových olej, lněný olej a mandlový olej na vaření, jsou rozhodně stojí za to vyzkoušet, jak másla náhradníků. Koneckonců, není vaše zdraví stojí za trochu změny?