Jak grilovat na Portobello houby (8 kroků)

Portobello houby jsou odpovědí pro vegetariány nebo ty, sledování jejich váhu, kteří chtějí silnou, bezmasé jídlo, oni mohou potopit své zuby do. Tyto přes velké houby mají masitou strukturu, bez přebytečných kalorií a tuku. Portobello houby jsou často grilované a sloužil mezi chlebem jako hamburger. Mohou být také pánev-spaloval, pražené, pečené a sloužil v místě masu na večeři. Grilovat je jedním z nejjednodušších způsobů, jak připravit Portobello hub.
Co budete potřebovat
2 mimořádně velké žampiony
2 lžičky olivového oleje Galerie 2 stroužky česneku, mletého
sůl, podle chuti
Pepper, ochutnat
ostrým nožem
velké mísy
brojlerů pánvi
Vaření spray
kleště
instrukce

1. Otočte troubu na grilovat.
   

2. Odebrat pochází z hub čepice a vyhoďte.
   

3. Opláchněte hub čepice pod tekoucí vody a osušte papírovými ručníky.
   

4. Kombinovat olivový olej, mleté ​​česnek a sůl a pepř ve velké míse.
   

5. Přidejte žampiony a promícháme, dokud nejsou dobře potažené.
   

6. Umístěte houby s stonku stranou nahoru pan brojlerů, který byl nastříkán s kuchyňským olejem.
   

7. Grilovat hub pro 8 až 10 minut, nebo do měkka, asi 3-4 palců od tepla. Použijte kleště na flip houby půlce grilovat.
   

8. Odstraňte houby a řez, jak si přejete. Podávejte horké.