Jak vařit Květák v tlakovém hrnci

Tlakový hrnec je účinný způsob, jak se připravit mnoho potravin, s jeho zapečetěné parní lázeň zachování hodně chuti a živin ve vašich složkách. Mnoho zeleniny, jako je květák, trvat jen pár minut na přípravu v tlakovém hrnci, ztratil jen málo z jeho přínosy pro zdraví a chuť. To vám dává více času věnovat do jiných částí jídla, jako jíst to.
Co budete potřebovat
tlakový hrnec se zvýšenou košem nebo třínožka stojanu
zeleninového vývaru (volitelně)

Instrukce

1. Otevřete víko vašeho tlakového hrnce a nastavte parní koš nebo třínožka uvnitř.
   

2. Pour 1/2 šálku vody nebo zeleninového vývaru do dna.
   

3. Snižte květák na růžičky a umístit je na třínožka. Neplňte hrnec kolem dvou třetin.
   

4. Vraťte víko na sporáku, a otočte kryt, dokud nezapadne na místo podle vašich konkrétních specifikací výrobce.
   
   

5. Vlož sporák na středně-vysoké teplo na sporáku, a počkejte, dokud tlakoměr čte "High".
   

6. Odstraňte hrnec z tepla po dvě-třiminuty. Umístěte ho ve vašem kuchyňském dřezu.
   

7. Pomocí metody rychlé uvolnění a otevřete víko. To zahrnuje umístění hrnec pod tekoucí studenou vodou, dokud tlakoměr snižuje, pak otevření víka podle vašich konkrétních údajů výrobce.