Jak Pečeme ryby v Opékač topinek (8 kroků)

Není potřeba mít konvenční trouba ohřát celou kuchyni, když jste pečení ryby pouze pro jednu nebo dvě osoby. Pultová topinkovač trouba dostane práci stejně dobře, s použitím mnohem méně energie. Můžete vařit jakýkoli typ rybí filé v topinkovač troubě, včetně halibut, losos a mečouna steaky. Marinovat rybí filé a pečeme je jak je, nebo přidat trochu tíseň s křupavou strouhanka povlakem.
Co budete potřebovat
marinádě
Salt
Pepper
čerstvými bylinkami
Česnek ( volitelný)
Cibule (volitelně)
Liquid příchuť, jako sojové omáčky (Dobrovolný)
hliníkovou fólií
strouhankou
Bagrování složek
Ryby

1. Zkombinujte stejné díly olivový olej a kyselou tekutinu, jako je červená, vinného octa nebo citronové šťávy v malé míse. Přidat aromátů na chuti, jako jsou čerstvé bylinky, česnek a cibule, jakož i jakékoli další chuťové přísady, jako je hořčice, sójovou omáčku, Worcestershire omáčkou nebo horkou omáčkou.
   

2. Položte rybí filé v velké uzavíratelném obalu a zalijeme marinádou nad rybami. , Seal a ukládat tašku v lednici po dobu nejméně 30 minut
   

3. Předehřejte troubu na topinkovač asi 450 stupňů Fahrenheita nebo & quot; high & quot; nastavení, v závislosti na tom, jak váš topinkovač trouba funguje. Linka opékač trouby pečící plech s hliníkovou fólií.
   

4. Dejte marinované filety na plech a umístěte jej do topinkovač troubě. Pečeme asi osm až 12 minut, dokud ryba je propečené a snadno vločky s vidličkou. Bílé ryby, jako platýze a tresky obecné by měla být zcela neprůhledná, když úplně vařený.
   Smažený Fish
   

   1. Předehřejte troubu na 375 topinkovač stupňů Fahrenheita. Sezóna rybí filé s solí a pepřem.
      

   2. Dredge každou rybí filé nejprve v mouce, pak v vejcem a nakonec do strouhanky. Otočte ryby přes v každé misce, aby bylo zajištěno, že si plně potažený.
      

   3. Umístěte obalované rybí filé na plech lemované s hliníkovou fólií a dejte ji do topinkovač troubě. Pečeme 20-30 minut, dokud ryba snadno vloček s vidličkou.
      

   4. Otočte toustovač na nastavení brojlerů. Grilovat asi pět minut, aby křupavou kůrku chov. Podávejte horké.